為什麼別人的一句話，就能改變我？

前陣子有位朋友說我「不壯」，我十分震驚，原來在別人眼中我並不壯。現在我每天都去拉單槓。為什麼別人的一句話有這麼大的力量？

他人之所以很重要，是因為自我本身就是在與他人的互動中形成的。社會學當中提到（Mead），自我的形成是由於感知到他人有自己的觀點，而知曉自己與他人具有差異。這件事可以被擴張為：我是我覺得別人覺得我是誰（Cooley）。社會學的他人主要分成兩類：

一類為重要他人，重要他人是你身邊的親朋好友家人伴侶，他們會給予反省自我的機會，對於人格與自我有著非常大的影響力。一開始說的那位朋友實際上影響了我的行動，他便是我的一位重要他人。

另一類為一般他人。一般他人是我們想像中的一般人，被社會期望與普遍規範所約束著，是一個比較抽象的存在。我們的行為標準大多會受到一般他人影響，像是「大多數人是怎麼想這件事的呢？」「大多數人是怎麼做的？」的想法時常出現，並引導著我們的所做所為。像是在電機系的我，也是因為同學大家都會讀研究所，所以自己也跟著讀了研究所。如果不是因為這樣，我可能不會來讀研究所，也不會因此認識到那麼多新朋友。又或者是年輕人不敢坐博愛座，是因為社會期望年輕人不去佔老人家的位子。

我們的價值觀與行為在一定程度上受著他人的影響，如果少了反思以及修正，你可能會吸收進不適合你的價值觀。我感覺周圍很多人正追求著舒適穩定的生活，但我並不想那樣活著，我想要活得有意義，即使這樣會使我的生活充滿困難與壓力。你有沒有什麼價值觀，是你想過之後決定不跟大家走的？